Poitrines de poulet aux pois mange-tout
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20 minutes
J'aime bien cuisiner le poulet car c'est peu calorique quand on enlève la peau. Avec les pois mange-tout, ça fait un plat rapide, bon et équilibré. Si vous avez un peu plus de temps, ajoutez d'autres légumes comme des carottes, des champignons.
mimichette
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Ingrédients
Portions: 4
- 50 ml d'huile d'olive
- 4 petites poitrines de poulet
- 3 tasses de pois mange-tout (fils enlevés)
- 10 feuilles de menthe fraîche
- 10 brins de thym frais effeuillés
Étapes de préparation
Préparation : 5min ›
Cuisson : 15min ›
Prêt en : 20min
- Chauffer l'huile à feu moyen-doux dans une poêle; y faire dorer les poitrines de poulet pendant 15 minutes. Retourner à plusieurs reprises durant la cuisson.
- Pendant la cuisson du poulet, porter à ébullition une grande casserole d'eau salée et ajouter les pois mange-tout; laisser bouillir 4 minutes. Égoutter.
- Retirer le poulet de la poêle et réserver. Passer les pois mange-tout égouttés dans la poêle chaude et ajouter la menthe et le thym. Remuer et servir les pois mange-tout sur le poulet. Servir bien chaud.
