Filet de sole au citron, en papillote
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7 minutes
Un repas santé, léger et simple, parfait pour les soirs de semaine pressés.
annef
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Ingrédients
Portions: 2
- 2 filets de sole
- 1 citron, tranché
- sel et poivre
- un peu de persil frais
Étapes de préparation
Préparation : 5min ›
Cuisson : 2min ›
Prêt en : 7min
- Découper deux grands rectangles de papier parchemin. Déposer un filet sur chaque rectangle de papier. Saler, poivrer et déposer des tranches de citron par-dessus. Fermer les papillotes et déposer sur une assiette allant au micro-ondes.
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute 30. Ouvrir les papillotes et laisser la vapeur s'échapper. Servir le poisson avec du persil frais.
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