Filet de sole au citron, en papillote

    (1)
    7 minutes

    Un repas santé, léger et simple, parfait pour les soirs de semaine pressés. Il est cuit au micro-ondes, prêt en quelques minutes seulement.


    16 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 2 filets de sole
    • sel et poivre
    • 1 citron tranché
    • un peu de persil frais

    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Cuisson : 2min  ›  Prêt en : 7min 

    1. Découper deux grands rectangles de papier parchemin. Déposer un filet sur chaque rectangle de papier. Saler, poivrer et déposer des tranches de citron par-dessus. Fermer les papillotes et déposer sur une assiette allant au micro-ondes.
    2. Cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 90 secondes. Ouvrir les papillotes et laisser la vapeur s'échapper. Servir le poisson avec du persil frais.

    Recettes similaires

    Recettes consultées récemment

    Filet de sole au citron, en papillote
    Filet de sole au citron, en papillote

    Commentaires et notations
    Moyenne des notations :
    (1)

    Collections de recettes similaires

    Recettes similaires