Asperges minute

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    15 minutes

    Un plat d’accompagnement délicieux et santé, prêt en 15 minutes.


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    Ingrédients
    Portions: 3 

    • 1 lb d’asperges fraîches
    • 1 c. à thé d’assaisonnements Cajun

    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Cuisson : 10min  ›  Prêt en : 15min 

    1. Préchauffer le four à 425°F (220°C).
    2. Couper le bout dur des asperges et le jeter. Étendre les asperges en une seule couche sur une tôle à biscuits. Arroser avec un peu d’huile à cuisson en aérosol. Saupoudrer l’assaisonnement Cajun.
    3. Cuire au four jusqu’à tendreté, environ 10 minutes.

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