Zucchinis et oignons sautés teriyaki

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    20 minutes

    Des zucchinis et des oignons sautés à la poêle avec un peu de sauce teriyaki et des graines de sésame.


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    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 2 c. à soupe d’huile végétale
    • 1 oignon moyen, tranché finement
    • 2 zucchinis moyens, coupés en fines lanières
    • 2 c. à soupe de sauce teriyaki
    • 1 c. à soupe de sauce soya
    • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées
    • poivre

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Cuisson : 10min  ›  Prêt en : 20min 

    1. Chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Y faire revenir les oignons pendant 5 minutes. Ajouter le zucchini et cuire 1 minute. Arroser de sauce teriyaki et de sauce soya. Saupoudrer de graines de sésame. Cuire 5 minutes, ou jusqu’à ce que les zucchinis soient tendre. Poivrer et servir immédiatement.

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