Gruau à la citrouille

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    Une délicieuse façon de commencer la journée avec des grains entiers et de bons légumes. Même les enfants aimeront!


    130 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
    • 3/4 tasse de lait, ou au besoin
    • 1/2 tasse de purée de citrouille
    • 1/4 c. à thé d’épices pour tarte à la citrouille*
    • 1 c. à thé de sucre cannelé (moitié-moitié sucre et cannelle)

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Cuisson : 3min  ›  Prêt en : 8min 

    1. Dans un plat allant au micro-ondes, combiner les flocons d’avoine et le lait; cuire à puissance maximale pendant 1 ½ -2 minutes (brasser à mi-cuisson). Ajouter plus de lait ou de flocons d’avoine, selon la consistance désirée. Cuire encore 30 secondes. Ajouter la purée de citrouille, les épices et le sucre cannelé. Réchauffer et servir.

    *Épices pour tarte à la citrouille

    Pour préparer vous-même votre mélange d'épices pour tarte à la citrouille, allez jeter un oeil à cette recette: Mélange d’épices pratique pour tarte à la citrouille

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    Gruau à la citrouille
    Gruau à la citrouille

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