Gruau aux bananes
(91)
20 minutes
Ces céréales chaudes sont un vrai délice au déjeuner. Garnissez le tout de granola, si désiré.
HomesKillet
72 utilisateurs ont fait cette recette.
Ingrédients
Portions: 1
- 1/4 tasse d’eau
- 1/4 tasse de lait écrémé
- 1 c. à soupe de quinoa
- 1/2 petite banane, tranchée
- 1 ½ c. à soupe de flocons d’avoine
- 1 c. à soupe de son d’avoine
- une pincée de sel
- une pincée de cannelle
- 1 c. à soupe de noix de Grenoble hachées
- 1 c. à thé de cassonade
- 1/4 c. à thé d’extrait de vanille
Étapes de préparation
Préparation : 5min ›
Cuisson : 15min ›
Prêt en : 20min
- Dans une casserole, combiner l’eau, le lait et le quinoa; porter à ébullition. Réduire à feu doux et laisser mijoter 5 minutes. Ajouter les bananes, les flocons d’avoine, le son d’avoine, le sel et la cannelle. Cuire en brassant fréquemment de 2 à 5 minutes, ou jusqu’à épaississement du mélange. Retirer du feu et ajouter les noix, la cassonade et la vanille. Servir chaud.
Recettes similaires
Recettes consultées récemment
Commentaires et notations
Moyenne des notations :
(91)
Il n'y a pas encore de commentaire en français sur cette recette. Vous pouvez toutefois en lire sur nos autres sites, dans leur langue respective :
Vos commentaires
Attribuez-y quelques étoiles!