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Asie
Thaïlande
Quinoa matinal
30 minutes
Un gruau fait de quinoa et garni de noix et de fruits. Un déjeuner complet et santé.
M
Recette de :
michoul
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Ingrédients
Portions:
8
2 tasses de quinoa
4 tasses de jus d’orange
1 tasse d’amandes hachées
1 tasse de pacanes hachées
1 tasse de graines de tournesol hachées
2 pêches coupées en morceaux
1/2 tasse de raisins rouges
1 tasse de yogourt nature
1 tasse de miel
Étapes de préparation
Préparation :
10
min
›
Cuisson :
20
min
›
Prêt en :
30
min
Faire cuire le quinoa dans le jus d’orange comme indiqué sur le paquet. Mélanger avec tous les autres ingrédients et servir.
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