Salade de brocoli et graines de tournesol

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    Salade de brocoli et graines de tournesol

    Salade de brocoli et graines de tournesol

    (69)
    10min


    78 utilisateurs ont fait cette recette.

    À propos de cette recette: Une salade santé, délicieusement colorée.

    Ingrédients
    Portions: 8 

    • 4 tasses de fleurons de brocoli frais
    • 1/4 tasse d'oignon rouge finement émincé
    • 3 c. à soupe de raisins secs
    • 2 c. à soupe de graines de tournesol grillées
    • 1/4 tasse de yogourt nature
    • 2 c. à soupe de jus d’orange
    • 1 c. à soupe de mayonnaise (si possible sans gras)

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Dans un bol, mélanger les fleurons de brocoli, l’oignon, les raisins secs et les graines de tournesol.
    2. Dans un petit bol, préparer l’assaisonnement avec le yogourt, la mayonnaise et le jus d’orange.
    3. Verser la sauce sur la salade et bien lier le tout.
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    Commentaires et notations
    Moyenne des notations :
    (69)

    Commentaires en français (4)

    par
    0

    Cette salade était fantastique! Mon mari n'aime pas le brocoli , il a néanmoins beaucoup aimé cette salade!  -  15 juil. 2009  (Allrecipes France)

    par
    0

    J'aime vraiment cette recette et le lendemain elle est encore meilleure.  -  15 juil. 2009  (Allrecipes France)

    par
    0

    C'est une salade délicieuse, mais pensez à la préparer à l'avance pour laisser les saveurs se mélanger. Mon mari a vraiment aimé.  -  15 juil. 2009  (Allrecipes France)

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