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Ingrédient principal

  • Légumes (3844)

Type de recette

  • Accompagnement (2171)
  • Végétarien (3238)

Spécialité

  • Autre spécialité (12350)

Autres

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Légumes-racines au four

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Recette de : Megan

Un mélange de légumes cuits au four absolument délicieux! Parfait pour l’automne.

  Prêt en : 1 heure

Ingrédients

Portions: 8
  • 1 tasse de patates rouges en cubes
  • 1 gros igname ou patate douce, pelé, en cubes
  • 4 grosses carottes, pelées et tranchées
  • 1 gros panais, pelé et en cubes
  • 1 jicama, pelé et en cubes
  • 2 navets, pelés et hachés
  • 1/4 tasse de romarin frais haché
  • 5 c. à soupe d’huile d’olive
  • 6 gousses d’ail émincées
  • 1 c. à soupe de sel de mer

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Méthode de préparation

Préparation : 25 minutes | Cuisson : 35 minutes
1.
Préchauffer le four à 400°F (200°C).
2.
Combiner les six premiers ingrédients dans un plat de cuisson. Fouetter le reste des ingrédients ensemble et en arroser les légumes; mélanger doucement.
3.
Cuire au four jusqu’à tendreté des légumes, environ 35-45 minutes.
Recette fournie par : Allrecipes
Dernière mise à jour : 07 nov. 2012

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Nutrition

  • Énergie 235 calories
  • Matières grasses 8.9 g
  • Cholestérol 0 mg
  • Sodium 718 mg
  • Glucides 37.4 g
  • Fibres 9.8 g
  • Protéines 2.9 g

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