Soupe minceur aux légumes

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    Soupe minceur aux légumes

    Soupe minceur aux légumes

    (90)
    50min


    120 utilisateurs ont fait cette recette.

    À propos de cette recette: Il y a des centaines de variantes possibles, mais ce qui est important avec cette soupe, c’est sa haute teneur en fibres qui vous procure un sentiment de satiété durable.

    Ingrédients
    Portions: 8 

    • 1 chou blanc moyen coupé en fines lamelles
    • 1 oignon émincé
    • 3 grosses carottes coupées finement
    • 3 branches de céleri, émincées
    • 3 tomates hachées
    • 450 g de pois verts surgelés
    • 2 sachets (1 oz) de soupe instantanée à l’oignon (Knorr par exemple)
    • 6 tasses d’eau

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    Étapes de préparation
    Préparation : 20min  ›  Cuisson : 30min  ›  Prêt en : 50min 

    1. Combiner tous les ingrédients dans une grande casserole. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
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    Commentaires et notations
    Moyenne des notations :
    (90)

    Commentaires en français (5)

    par
    4

    Cette soupe a bon goût. Elle me remplit bien le ventre. Je la mange avec du pain complet et une tranche de jambon et généralement, ça me suffit.  -  29 janv. 2009

    par
    6

    J'aime vraiment cette soupe. Quand je l'ai faite j'en ai mis au congélateur et j'en réchauffe une à deux fois par semaine pour manger des plats avec peu de calories plusieurs fois dans la semaine. C'est vraiment assez pour un repas, à chaque fois que j'en mange je suis rassasiée et avec peu de calories.  -  15 juil. 2009  (Allrecipes France)

    par
    4

    J'ai vraiment aimé cette soupe, mais je diviserai la quantité de chou par deux la prochaine fois.  -  15 juil. 2009  (Allrecipes France)

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