Les graines de chia sont riches en oméga-3 et ressemblent beaucoup, dans cette recette, au tapioca. Ajoutez-y des fruits ou des noix, pour varier les plaisirs!
N
nikkid
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Ingrédients
Portions: 4
2 tasses de lait
2/3 tasse de graines de chia
1 c. à soupe de sucre
1/2 c. à thé d’extrait de vanille
2 c. à soupe de noix de coco râpée non sucrée
2 c. à soupe de raisins secs
Étapes de préparation Préparation : 5min › Temps extra : 8h réfrigération › Prêt en : 8h5min
Dans un bol, combiner le lait, les graines de chia, le sucre et la vanille; laisser reposer 10 minutes. Brasser le mélange, couvrir le bol et laisser reposer au frigo pendant 8 heures.
Garnir le pouding de noix de coco et de raisins; servir.