Smoothie aux bananes, beurre d’arachide et kale

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    Un smoothie santé et bien énergisant, parfait pour le déjeuner ou encore pour se redonner des forces en milieu de journée.


    7 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Donne: 1 grand smoothie

    • 2 bananes, pelées, en morceaux
    • 1 ½ tasse de lait d’amande sans sucre
    • 1/2 bouquet de kale (sans la tige dure), haché
    • 4 cubes de glace
    • 1 c. à soupe de beurre d’arachide

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout mettre dans un mélangeur électrique et pulser jusqu’à homogénéité du mélange.

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