Ce smoothie aux bananes et au beurre d’arachide contient tout plein d’épinards, sans toutefois en altérer le bon goût sucré. Même les enfants aimeront! Il est parfait à déguster après l’effort physique, pour se redonner un peu d’énergie.
A
Arizona Desert Flower
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Ingrédients
Donne: 1 smoothie
1 tasse de lait écrémé
1/2 tasse de yogourt nature faible en gras
1 banane congelée, en morceaux
1 c. à soupe de beurre d’arachide naturel
2 tasses d’épinards frais
1 tasse de cubes de glace (optionnel)
Étapes de préparation Préparation : 5min › Prêt en : 5min
Tout combiner dans le mélangeur électrique et broyer pour liquéfier, jusqu’à consistance désirée.