Smoothie vert des tropiques

    (20)
    10 minutes

    Ce smoothie, bien que vert grâce à l’ajout d’épinards, regorge des saveurs tropicales de l’ananas, des oranges et des raisins. Il est bourré de vitamine C.


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    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 2 oranges sans pépins, pelées
    • 2 tasses d’épinards frais
    • 1 tasse d’eau
    • 1 tasse d’ananas frais pelé, en cubes
    • 1 tasse de raisins rouges sans pépins
    • 1 tasse de glace concassée
    • 2 c. à soupe de graines de lin moulues

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner au mélangeur électrique et liquéfier jusqu’à consistance désirée.

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