Gruau bleuets-érable
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5 minutes
Tellement facile comme déjeuner santé que vous pourrez le faire même en n'étant pas encore complètement réveillé!
Deborah J Bell
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Ingrédients
Donne: 1 tasse
- 1/2 tasse de flocons d'avoine instant
- 1/2 tasse de lait 2%
- 2 c. à soupe de bleuets frais
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Étapes de préparation
Préparation : 5min ›
Prêt en : 5min
- Dans un bol allant au micro-ondes, mettre l'avoine et le lait. Chauffer jusqu'à épaississement en surveillant de près pour éviter les débordements. Ajouter les bleuets et le sirop d'érable.
