Poivron vert et brocoli aux graines de sésame

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    Vous avez besoin d'un accompagnement rapide et facile ? Les brocolis et les poivrons verts sont revenus à la poêle ou au wok dans une sauce légère à l'huile de sésame et aux graines de sésame.


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    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 1 c. à soupe d'huile de sésame
    • 2 tasses de brocoli coupé
    • 1 c. à soupe de graines de sésame
    • 1 poivron vert coupé en lamelles

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Cuisson : 5min  ›  Prêt en : 15min 

    1. Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok, à feu vif. Faire revenir le brocoli avec les graines de sésame pendant 2 minutes. Incorporer le poivron vert et continuer la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu'à ce que le poivron soit tendre tout en restant croquant.
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