Smoothie chocolaté aux petits fruits et au chou kale

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    10 minutes

    Mes enfants adorent ce smoothie et ne se rendent même pas compte qu’ils mangent du chou kale. Une boisson pleine d’antioxydants, délicieuse et rafraîchissante!


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    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 2 tasses de chou kale haché (sans la nervure principale)
    • 1 ½ tasse de bleuets surgelés
    • 1 ½ tasse de lait 3.25%
    • 1 ½ tasse de jus de pommes
    • 1 tasse de framboises surgelées
    • 1/4 tasse de sirop d’érable
    • 2 c. à soupe de cacao non sucré
    • 1 c. à thé d‘extrait de vanille
    • 2 pincées de sel de mer

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner dans le mélangeur et broyer jusqu’à onctuosité du mélange.

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