Salade de kale santé

    (5)

    Je me suis inspirée d’une recette de smoothie santé qui combinait tous ces ingrédients. Je me suis dit que le mélange d’ingrédients serait tout aussi bon en version solide. Un superbe accompagnement.


    1 utilisateur a fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 1 

    • le 1/4 d’un avocat, en dés
    • 1 c. à soupe d’huile de coco
    • le jus de 1/4 de lime
    • 1/4 c. à thé de poivre de Cayenne
    • 1/4 c. à thé de poudre d’ail
    • 1 concombre, en dés
    • 1/2 bouquet de chou kale, haché (sans la nervure principale)
    • sel, au goût

    Ajouter à ma liste d'épicerie
    Votre liste d'épicerie à portée de main, où que vous soyez. C'est facile et gratuit!
    Voir ma liste d'épicerie

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Dans un bol, piler l’avocat avec l’huile de coco, le jus de lime, le poivre de Cayenne et la poudre d’ail.
    2. Placer le concombre et le kale dans un bol et arroser avec la purée d’avocat; mélanger. Assaisonner de sel.

    Recettes consultées récemment

    Commentaires et notations
    Moyenne des notations :
    (5)

    Il n'y a pas encore de commentaire en français sur cette recette. Vous pouvez toutefois en lire sur nos autres sites, dans leur langue respective :

    Vos commentaires

    Attribuez-y quelques étoiles!