Carrés de quiche aux épinards et au fromage à la grecque

    Vous raffolez des quiches aux épinards, des spanakopitas ou des variantes de tourtes aux épinards et au féta d'inspiration grecque? Ces carrés faciles à préparer devraient vous plaire!


    4 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 12 

    • 1 c. à soupe de beurre
    • 3 œufs
    • 1 tasse de farine
    • 1 tasse de lait
    • 1 c. à thé de poudre à pâte MAGIC
    • 2 paquets (300 g chacun) d'épinards hachés surgelés, décongelés, épongés
    • 2 tasses de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé CRACKER BARREL
    • 2 tasses de fromage Cheddar fort râpé CRACKER BARREL
    • 1 c. à soupe d'oignon haché déshydraté

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Cuisson : 35min  ›  Temps extra : 15min repos  ›  Prêt en : 1h 

    1. Chauffer le four à 350°F.
    2. Chauffer le beurre dans un plat carré de 9 pouces 2 minutes, ou jusqu'à ce qu'il ait fondu. Sortir le plat du four; beurrer le fond et les côtés.
    3. Battre les œufs au mélangeur dans un grand bol. Ajouter la farine, le lait et la poudre à pâte; battre jusqu'à homogénéité. Incorporer les épinards, les fromages et l'oignon. Transférer à la cuillère dans le plat préparé.
    4. Cuire 35 minutes. Laisser reposer 15 minutes avant de couper en carrés et de servir.

    Portions sages:

    À la recherche d'un mets pour votre prochain brunch? Cette recette de carrés aux épinards et au fromage donne 12 portions.

    Info Nutritionnelle Par Portion (1 morceau (85 g)) :

    210 calories, 13g matières grasses, 8g matières grasses saturées, 85mg cholestérol, 430mg sodium, 13g glucides, 2g fibres alimentaires, 2g sucres, 13g protéines, 70%VQ vitamine A, 4%VQ Vitamine C, 30%VQ calcium, 10%VQ fer.

    CRACKER BARREL est une marque déposée de Kraft Foods utilisée sous permission.

    MAGIC est une marque déposée de Kraft Foods utilisée sous permission.

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