Petites boules énergie sans cuisson

    (110)
    50 minutes

    Une recette de boules énergie facile à préparer, qui ne requiert pas de cuisson au four. On peut également presser le mélange au fond d’un plat tapissé de papier parchemin et couper en barres, si désiré.


    178 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 20 

    • 1 tasse de flocons d’avoine à l’ancienne
    • 1/2 tasse de beurre d’arachide
    • 1/2 tasse de graines de lin moulues
    • 1/2 tasse de pépites de chocolat
    • 1/3 tasse de miel
    • 1 c. à soupe de graines de chia
    • 1 c. à thé d’extrait de vanille

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Cuisson : 40min  ›  Prêt en : 50min 

    1. Tout mélanger dans un bol. Réfrigérer pendant 30 minutes avant de façonner en petites boules de 1 pouce de diamètre.

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