Bol de smoothie aux fruits et aux noix
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15 minutes
Un smoothie aux bananes est servi dans un bol, garni de fruits, d’amandes et de noix de coco. Un déjeuner santé et tape-à-l’œil.
Alli Shircliff
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Ingrédients
Portions: 1
- 1 banane tranchée, divisée
- 1/2 tasse de pêches tranchées surgelées
- 2 c. à soupe de compote de pommes non sucrée
- 2 c. à soupe d’eau
- 2 c. à thé d’huile de noix de coco
- 1 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à soupe d’amandes tranchées
- 1 c. à soupe de raisins secs
Étapes de préparation
Préparation : 15min ›
Prêt en : 15min
- Au mélangeur électrique, réduire en purée la moitié des tranches de banane, toutes les tranches de pêches, la compote, l’eau et l’huile de coco, jusqu’à onctuosité. Transférer dans un bol.
- Garnir avec les tranches de banane restantes, la noix de coco, les amandes tranchées et les raisins secs.
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