Bol de smoothie aux bleuets et aux bananes

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    Un smoothie-déjeuner, garni d’amandes, noix de coco et bananes. Santé et facile à préparer.


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1 tasse de bleuets surgelés
    • 1/2 banane
    • 2 c. à soupe d’eau
    • 1 c. à soupe de beurre de cajous
    • 1 c. à thé d’extrait de vanille
    • 1/2 banane tranchée
    • 1 c. à soupe d’amandes tranchées
    • 1 c. à soupe de noix de coco râpée

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Au mélangeur électrique, broyer ensemble les bleuets, 1/2 banane, l’eau, le beurre de cajous et la vanille, jusqu’à onctuosité. Transférer dans un bol et garnir avec les tranches de banane, les amandes et la noix de coco.

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