Parfait aux fruits, pour le déjeuner

    Ce parfait aux fruits est santé et facile à modifier selon les fruits et le yogourt qu’on a sous la main.


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    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1 tasse de yogourt grec nature
    • 2 c. à soupe d’huile de coco, fondue
    • 2 c. à soupe de nectar d’agave (ou sirop d‘érable)
    • 1/2 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
    • 1 mangue, hachée
    • 1 pomme, hachée
    • 1/2 tasse de noix de Grenoble grillées
    • 2 c. à soupe de graines de chia
    • 2 c. à soupe de graines de chanvre

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Dans un bol, mélanger le yogourt avec l'huile de coco et le nectar d’agave. Diviser entre deux bols et garnir avec les flocons d’avoine, les fruits, les noix et les graines.

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