Bouchées énergie sans cuisson
(3)
45 minutes
Ces bouchées énergie sont préparées avec du chocolat, de l’avoine, du miel, de la noix de coco, du beurre d’amande et des éclats de cacao. Une collation santé, énergisante et facile à préparer.
Risa Robertson
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Ingrédients
Portions: 24
- 1/2 tasse de beurre d’amande
- 1/3 tasse de miel
- 1 c. à thé d’extrait de vanille
- 1 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 1/2 tasse de pépites de chocolat
- 1/2 tasse d’éclats de cacao
- sel de mer, au goût
Étapes de préparation
Préparation : 15min ›
Temps extra : 30min réfrigération ›
Prêt en : 45min
- Dans un bol, mélanger le beurre d’amande avec le miel et la vanille, jusqu’à homogénéité. Ajouter les flocons d’avoine, la noix de coco, les pépites de chocolat, les éclats de cacao et le sel; bien mélanger. Réfrigérer 30 minutes, pour durcir la pâte.
- Façonner en petites boules.
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