Lait fouetté aux cerises et au beurre d’arachide avec chocolat

    Chaque portion de ce délicieux frappé contient 22 g de protéines : de quoi vous soutenir longtemps!

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    Ingrédients
    Donne: 1 portion de 2 tasses (500 ml)

    • 1/2 tasse de lait écrémé
    • 1 c. à soupe de miel
    • 1/2 tasse de yogourt grec nature faible en gras
    • 2 c. à soupe de beurre d'arachide avec chocolat KRAFT
    • 1/2 tasse de cerises noires dénoyautées (fraîches ou surgelées)
    • 4 glaçons

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Prêt en : 5min 

    1. Passer au mélangeur tous les ingrédients, sauf les glaçons, jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
    2. Ajouter les glaçons; mélanger jusqu'à ce que le tout épaississe. Servir immédiatement.

    Information nutritionnelle

    430 calories, 18g Matières grasses, 5g Matières grasses saturées, 10mg Cholestérol, 200mg sodium, 49g Glucides, 3g Fibres alimentaires, 44g Sucres, 22g Protéines, 6% VQ vitamine A, 8%VQ vitamine C, 30% VQ calcium, 10% VQ fer.

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