Smoothie vert aux légumes, au Vitamix®

    (5)
    10 minutes

    Je préfère de loin broyer mes fruits et légumes pour en faire des smoothies, plutôt que de les passer à l’extracteur à jus. De cette façon, on conserve tous les bons nutriments qui se trouvent dans la pelure. Ce smoothie aux légumes est santé, pas sucré et bien vitaminé.


    3 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1 tasse d’eau
    • 1 tomate, hachée grossièrement
    • 1 grosse carotte, hachée
    • 1 tasse de chou kale
    • 2 radis, hachés
    • 1 citron, pelé
    • 1 c. à thé de poudre de spirulina
    • 6 cubes de glace, ou au besoin

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner au Vitamix®. Broyer jusqu’à onctuosité du mélange, environ 45 secondes.

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