Smoothie protéiné à la banane et aux fraises

    (3)
    10 minutes

    Ce smoothie à la banane et aux fraises est préparé avec du tofu, du yogourt sans gras et un peu de lait, ce qui en fait une boisson bien protéinée, parfaite pour le déjeuner.


    2 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1/2 tasse de yogourt nature sans gras
    • 1/2 tasse de fraises
    • le ¼ d’un bloc de tofu soyeux
    • 1 banane, en morceaux
    • 1/4 tasse de lait
    • 1 c. à soupe de sucre

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner dans le mélangeur; broyer jusqu’à onctuosité du mélange.

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