Smoothie à la banane, au beurre d’arachide et aux bleuets

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    Le smoothie parfait pour démarrer la journée en beauté! Des bleuets, de la banane et du beurre d’arachide, qui lui ajoute une bonne dose de protéines.


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    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1 c. à soupe de graines de lin moulues
    • 1 banane
    • 1/2 tasse de bleuets surgelés
    • 1 c. à soupe de beurre d’arachide
    • 1 c. à thé de miel
    • 1/2 tasse de yogourt nature
    • 1 tasse de lait

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner au mélangeur; broyer jusqu’à onctuosité. Verser dans deux verres.

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