Smoothie au gingembre et au chia

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    Un smoothie préparé avec du concombre, du gingembre, des graines de chia, du jus d’orange et une banane. Un goût frais et santé.


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • le 1/4 d’un concombre, haché
    • 1 banane surgelée, hachée
    • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
    • 1 c. à thé de graines de chia
    • 1/2 tasse de jus d’orange
    • eau, au besoin

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Au mélangeur électrique, combiner le concombre, la banane, le gingembre, les graines de chia et le jus d’orange; broyer jusqu’à homogénéité. Ajouter un peu d’eau si nécessaire, jusqu’à l’atteinte de la consistance désirée.

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