Boisson désaltérante maison

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    1 heure 10 minutes

    Ma version maison, et beaucoup plus santé, du Gatorade®. J’utilise du jus de citron, du jus d’orange et quelques assaisonnements.


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    Ingrédients
    Portions: 9 

    • 8 tasses d’eau froide, divisée
    • 3 c. à soupe de miel
    • 1/2 c. à thé de sel himalayen fin
    • 3/4 c. à thé de poudre de calcium-magnésium (optionnelle)
    • 1 pincée de poivre de Cayenne
    • 3/4 tasse de jus d’orange fraîchement pressé
    • le jus de 2 citrons
    • le jus de 2 limes

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Temps extra : 1h réfrigération  ›  Prêt en : 1h10min 

    1. Dans une casserole, combiner 1 tasse d’eau, le miel, le sel, la poudre calcium-magnésium et le poivre de Cayenne; chauffer à feu doux, en remuant, pour dissoudre les solides. Retirer du feu et laisser refroidir.
    2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.

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