Smoothie forêt noire santé

    (4)

    Un smoothie qui met à l’honneur les ingrédients typiques du gâteau forêt noire : chocolat, cerises, lait (d’amande, dans ce cas). On y ajoute des épinards, du cacao, des flocons d’avoine et des graines de chia, pour le rendre encore plus santé.


    2 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 2 tasses de bébés épinards
    • 1 tasse de cerises surgelées
    • 1 tasse de lait d’amande
    • 1/4 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
    • 2 c. à soupe de cacao non sucré
    • 1 sachet individuel de Stevia®
    • 1 c. à thé de graines de chia

    Ajouter à ma liste d'épicerie
    Votre liste d'épicerie à portée de main, où que vous soyez. C'est facile et gratuit!
    Voir ma liste d'épicerie

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Au mélangeur électrique, combiner tous les ingrédients sauf les graines de chia; broyer jusqu’à onctuosité du mélange, environ 2 minutes. Saupoudrer de graines de chia et servir.

    Recettes consultées récemment

    Commentaires et notations
    Moyenne des notations :
    (4)

    Il n'y a pas encore de commentaire en français sur cette recette. Vous pouvez toutefois en lire sur nos autres sites, dans leur langue respective :

    Vos commentaires

    Attribuez-y quelques étoiles!