Gruau à la tarte à la citrouille Quaker®
15 minutes
Les saveurs chaleureuses d’un dessert festif préféré se réunissent dans ce gruau onctueux.
4 utilisateurs ont fait cette recette.
Ingrédients
Portions: 4
- 2 tasses (500 ml) de gruau Rapide de Quaker®
- 3 ¼ tasses (800 ml) de lait
- 3 cuillères à soupe (45 ml) de miel ou de cassonade
- 3/4 cuillère à thé (4 ml) d’épices de tarte à la citrouille
- 1/4 cuillère à thé (1 ml) de sel
- 1/2 tasse (125 ml) de purée de citrouille
- 1/3 tasse (75 ml) de yogourt grec à la vanille
- 1/4 tasse (60 ml) pacanes grillées hachées
Étapes de préparation
Préparation : 5min ›
Cuisson : 10min ›
Prêt en : 15min
- Dans une grande casserole à feu moyen, mélanger le gruau, le lait, le miel, les épices de tarte à la citrouille et le sel. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes, en remuant de temps en temps.
- Incorporer la purée de citrouille et faire chauffer. Répartir dans 4 bols et garnir avec une cuillerée de yogourt et saupoudrer de pacanes.
Astuce :
Garnir avec des fruits secs, tels que des raisins secs ou des canneberges, si désiré.
Valeur nutritive (pour 1/4 de la recette) :
Calories : 380
Lipides : 12 g
Cholestérol : 15 mg
Sodium : 240 mg
Glucides : 55 g
Fibres : 6 g
Sucres : 25 g
Protéines : 15 g
