Sandwich pour le déjeuner

    Un sandwich pour le déjeuner, préparé avec un muffin anglais, des bananes, du beurre d’arachide, du miel et des graines de chia. Santé et nourrissant.


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1 muffin anglais de blé entier, ouvert sur l’épaisseur
    • 2 c. à soupe de beurre d’arachide
    • 1/2 banane, tranchée mince
    • 2 c. à thé de miel
    • 2 c. à thé de graines de chia

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Cuisson : 2min  ›  Prêt en : 7min 

    1. Cuire le muffin anglais au grille-pain. Tartiner l’intérieur du muffin anglais de beurre d’arachide; garnir de bananes, miel et graines de chia. Fermer le sandwich.

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