Gruau moka

    Faites différent de votre déjeuner habituel. Ce délicieux gruau combine flocons d’avoine, cacao, café, graines de chia et sirop d’érable. Délicieux et complet.


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1/4 tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
    • 1 c. à soupe de graines de chia
    • 3/4 tasse de café infusé
    • 2 c. à soupe de lait
    • 2 c. à soupe de cacao
    • 1 c. à soupe de sirop d’érable

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Cuisson : 2min  ›  Prêt en : 7min 

    1. Combiner les flocons d’avoine et les graines de chia dans un bol allant au micro-ondes; ajouter le café infusé, mélanger et laisser reposer 2 minutes.
    2. Chauffer au micro-ondes jusqu’à tendreté de l’avoine, environ 2 minutes. Ajouter ensuite le lait, le cacao et le sirop d’érable. Mélanger et servir.

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