Frappé protéiné tout simple

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    Voici une façon toute simple de consommer une bonne dose de protéines, sans devoir acheter de la poudre de protéines. Une boisson parfaite pour vous redonner de l’énergie après l’effort physique.


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1/2 tasse de cubes de glace
    • 1 c. à soupe d’amandes tranchées
    • 1 tasse d’eau, divisée
    • 2/3 tasse de poudre de lait en poudre sans gras
    • 1 c. à thé de poudre pour pouding instant à la vanille, sans sucre (style Jell-O®)

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Prêt en : 5min 

    1. Broyer ensemble la glace, les amandes et 1/4 tasse d’eau au mélangeur électrique, jusqu’à ce que les amandes soient bien moulues. Ajouter le reste des ingrédients et broyer encore jusqu’à homogénéité.

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