Bouchées énergie aux épices

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    Bouchées énergie aux épices

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    45min


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    À propos de cette recette: Des bouchées énergie faites de dattes, de raisins et de noix, le tout agrémenté d’un savoureux mélange de cannelle, muscade et allspice.

    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 10 dattes, dénoyautées
    • 1/3 tasse de cajous
    • 1/3 tasse de noix de Grenoble
    • 1/3 tasse d’amandes
    • 1/4 tasse de raisins secs
    • 1 pincée de cannelle
    • 1 pincée de muscade
    • 1 pincée de allspice

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    Étapes de préparation
    Préparation : 15min  ›  Temps extra : 30min repos  ›  Prêt en : 45min 

    1. Tapisser une tôle de papier parchemin.
    2. Chauffer les dattes au micro-ondes pendant 30 secondes.
    3. Broyer ensemble les dattes et le reste des ingrédients, jusqu’à ce que la pâte se tienne. Presser le tout sur la tôle et couvrir de pellicule plastique. Réfrigérer au moins 30 minutes avant de couper en bouchées.
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