Tartinade banane, beurre d’arachide et graines de chia

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    Une tartinade délicieuse et bien nutritive, parfaite à consommer après l’entraînement pour se redonner des forces.


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    Ingrédients
    Portions: 8 

    • 2 petites bananes
    • 2 c. à soupe de beurre d’arachide
    • 1 c. à soupe de graines de chia

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    Étapes de préparation
    Préparation : 5min  ›  Prêt en : 5min 

    1. Piler ensemble les bananes et le beurre d’arachide dans un bol, jusqu’à consistance désirée. Ajouter les graines de chia. Conserver dans un contenant hermétique, au frigo.

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