Smoothie à la patate douce et à la banane

    Un smoothie bien nourrissant, préparé avec de la patate douce, des bananes, du fromage cottage, du lait, du cacao, de la mélasse et du miel. Original, délicieux et bien bourratif!


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    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1 petite banane
    • 1/2 petite patate douce cuite
    • 1/2 tasse de fromage cottage
    • 1/2 tasse de lait 1% ou écrémé
    • 5 cubes de glace
    • 1 c. à soupe de cacao non sucré
    • 1 c. à soupe de mélasse
    • 1 c. à soupe de miel
    • 1/8 c. à thé d’extrait d’amande

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner dans un mélangeur à haute vitesse (style Vitamix® ou Ninja®). Broyer jusqu’à onctuosité.

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