Smoothie vert citron-menthe

    10 minutes

    Un smoothie vert santé, préparé avec plusieurs types de fruits, des épinards, des amandes et des graines de in.


    11 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1 tasse d’épinards frais
    • 1/2 banane
    • 1/2 avocat
    • 1 kiwi, pelé
    • le jus d’un citron
    • 10 feuilles de menthe fraîche
    • 6 amandes crues
    • 1 c. à soupe de sirop d’érable
    • 1 c. à thé de graines de lin
    • 1 tasse d’eau froide
    • 3 cubes de glace

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Dans le bol du mélangeur, combiner tous les ingrédients sauf les cubes de glace; broyer. Ajouter les cubes de glace et broyer encore jusqu’à consistance désirée.

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