Smoothie mangue et sésame

    10 minutes

    Un smoothie santé et nourrissant, préparé avec de la banane, de la mangue, du concombre, des épinards, du beurre de cajous et des graines de sésame grillées.


    2 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1 banane
    • 1 tasse de dés de mangue surgelés
    • 1 petit concombre, haché
    • 2 tasses d’épinards frais
    • 2 c. à soupe de beurre de cajous
    • 1 c. à thé de graines de sésame grillées
    • 1 tasse d’eau

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Tout combiner dans le mélangeur électrique; broyer jusqu’à onctuosité du mélange.

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