Bol de smoothie aux fruits pour le déjeuner

    10 minutes

    Un smoothie aux fruits santé et délicieux, que j’aime bien servir en bol à l’heure du déjeuner, garni de granola et de noix.


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    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1/2 tasse de yogourt grec nature faible en gras
    • 1/3 tasse d’eau de coco
    • 1/4 tasse de fraises surgelées
    • 1/4 tasse de pêches surgelées
    • 1/4 tasse de mangue surgelée
    • 1/2 banane, hachée
    • 2 c. à soupe de graines de chia, divisées

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Au mélangeur électrique, combiner tous les ingrédients mais seulement la moitié des graines de chia. Broyer jusqu’à onctuosité du mélange. Servir, saupoudré du reste de graines de chia.

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