Chou-fleur et brocoli miel et ail, cuits au four

    35 minutes

    Chez nous, les enfants difficiles mangent tous leurs légumes quand je les prépare de cette façon.


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    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 2 1/2 tasses de fleurons de brocoli
    • 2 1/2 tasses de fleurons de chou-fleur
    • 2 c. à soupe d’huile d’olive
    • 1 c. à soupe de sauce soya
    • 1 c. à soupe de miel
    • 1 c. à thé d’ail haché

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Cuisson : 25min  ›  Prêt en : 35min 

    1. Préchauffer le four à 350°F (175°F).
    2. Combiner tous les ingrédients dans un bol; bien mélanger. Étendre sur une tôle.
    3. Cuire au four jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés, environ 25 minutes.

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