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Ingrédient principal
- Pommes de terre (451)
- Porc (1216)
Type de recette
- Plat principal (6400)
Spécialité
- Autre spécialité (12368)
Autres
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Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four
Des côtelettes de porc panées assaisonnées au romarin et accompagnées de pommes de terre au four font de cette recette un excellent repas qui plaîra à toute la famille. Les carottes que contient ce souper facile sont une excellente source de vitamine A.
Prêt en : 45 minutes
Ingrédients
- 1 lb (450 g) de pommes de terre (environ 3 petites), coupées en morceaux de 1 po
- 1/4 tasse de vinaigrette Italienne piquante CALORIE-WISE KRAFT
- 4 côtelettes de porc avec os (1-1/2 lb ou 680 g) de 1/2 po d'épaisseur
- 4 c. à thé de moutarde de Dijon
- 1 sachet de panure assaisonnée SHAKE'N BAKE pour porc
- 1/4 c. à thé de feuilles de romarin séchées, émiettées
- 2 tasses de mini-carottes cuites, chaudes
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Méthode de préparation
Préparation : 15 minutes | Temps extra : 30 minutesRemplacez la vinaigrette Italienne piquante par de la vinaigrette Balsamique Calorie-Wise Signature KRAFT.
Info Nutritionnelle Par Portion(1/4 de recette (313 g)) : 400 calories, 17g matières grasses, 6g matières grasses saturées, 80mg cholestérol, 720mg sodium, 34g glucides, 4g fibres alimentaires, 5g sucres, 29g protéines, 70%VQ vitamine A, 25%VQ Vitamine C, 6%VQ calcium, 25%VQ fer.
Échange:2 Glucides, 3 Viandes et substituts, 1 Matières grasses
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