Filets de tilapia Ranch

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    Filets de tilapia Ranch

    Filets de tilapia Ranch

    (435)
    25min


    423 utilisateurs ont fait cette recette.

    À propos de cette recette: Voici une bonne idée de repas tout simple pour les soirs de semaine. Toute ma famille adore ces filets de poisson.

    Ingrédients
    Portions: 4 

    • 3/4 tasse de chapelure à l’italienne
    • 1 enveloppe de mélange à vinaigrette Ranch déshydratée
    • 2 1/2 c. à soupe d’huile végétale
    • 1 lb de filets de tilapia
    • 2 c. à thé de beurre

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    Étapes de préparation
    Préparation : 15min  ›  Cuisson : 10min  ›  Prêt en : 25min 

    1. Mettre la chapelure dans une assiette creuse. Dans un plat creux, mélanger la vinaigrette déshydratée et l’huile pour faire une pâte. En recouvrir les filets de poisson puis passer ceux-ci dans la chapelure des deux côtés pour les en enrober légèrement.
    2. Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen, Y placer les filets de tilapia et cuire 5 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et s’émiettent facilement à la fourchette.
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