Smoothie aux bleuets du paradis

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    10 minutes

    Ce smoothie aux bleuets est tout simplement divin. Il goûte si bon, vous en oublierez qu’il est également très bon pour vous!


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    Ingrédients
    Portions: 2 

    • 1 banane congelée, dégelée pendant 10-15 minutes
    • 1/2 tasse de lait de soya à la vanille
    • 1 tasse de yogourt à la vanille sans gras
    • 1 1/2 c. à thé de graines de lin moulues
    • 1 1/2 c. à thé de miel
    • 2/3 tasse de bleuets surgelés

    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Mettre tous les ingrédients sauf les bleuets dans le bol d’un mélangeur électrique et commencer à malaxer doucement. Graduellement, ajouter les bleuets et lorsqu’ils commencent à être tous incorporés, augmenter la vitesse et laisser malaxer pendant une minute à haute vitesse, ou jusqu’à la consistance désirée.

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