Smoothie complet

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    Une recette de smoothie que j’ai inventée pour essayer de combiner bon goût, vitamines, protéines et fibres. Le plus incroyable, c’est que je ne me lasse pas de ce smoothie (bien que j’en boive un par jour); il suffit de changer les fruits selon nos envies.


    368 utilisateurs ont fait cette recette.

    Ingrédients
    Portions: 1 

    • 1/2 tasse de lait écrémé
    • 1/2 tasse de yogourt nature sans gras
    • 1/2 banane, hachée et gelée
    • 2 c. à soupe de suppléments de protéines en poudre
    • 1 1/2 c. à soupe de graines de lin
    • 1 c. à thé de miel
    • 1/2 tasse de fraises surgelées

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    Étapes de préparation
    Préparation : 10min  ›  Prêt en : 10min 

    1. Placer tous les ingrédients dans le bol d’un blender et malaxer jusqu’à onctuosité. Verser dans les verres.

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