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Légumes x
Vapeur x
 
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1h15min

Voici un plat qui met à l'honneur le chou-fleur, les pommes de terre et les épinards. Le tout est étagé, saupoudré de Gruyère et gratiné. Un accompagnement parfait pour les repas d'hiver.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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35min

Une recette simple, peu calorique qui accompagnera parfaitement vos poissons ou vos viandes grillées.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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1h5min

Ce gratin de légumes est parfait servi en accompagnement de plats de viandes ou de poissons. On peut également y ajouter des protéines et le servir en plat principal.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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30min

Ce plat de pâtes au pesto maison et aux légumes verts est complet, santé et plein de saveur!

Recette de : Éric Jouan

 
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13min

Un plat d'accompagnement qui regorge de bêta-carotène. Bon au goût et bon pour vous! Faites changement des carottes au beurre!

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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25min

Les phytocomposants protecteurs du cancer sont abondants dans les choux de Bruxelles, et les pommes de terre nouvelles assurent un complément de vitamine C.

Recette de : Elisabeth Glachant

 
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30min

J’ai appris cette recette de ma belle-famille en Syrie. C’est un plat rapide, sain et végétalien qui est très nourrissant quand il est servi avec du pain pita. C’est aussi succulent en accompagnement.

Recette de : TASNEEM

 
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40min

Des épinards fraîchement cuits sont mélangés à une sauce à la crème, légèrement relevée à la muscade. C’est un plat d’accompagnement parfait pour manger avec un rôti de bœuf ou du poulet.

Recette de : mscougar

 
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25min

C’est un accompagnement super quand vous voulez servir un repas d’inspiration asiatique.

Recette de : COOKOFTHEHOUSE

 
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50min

Laver les endives sans les faire tremper et creuser un petit cône à l'intérieur du pied permet d'éliminer l'amertume.

Recette de : AnneFrancoise

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