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Enfants x
Diabète x
 
20min

De moelleuses crêpes qui fondent dans la bouche. Séparer les blancs des jaunes et battre les blancs en neige, voilà le secret.

Recette de : W King

 
35min

Les carottes et courgettes cuites sont mélangées à des flocons d’avoine, du fromage, de l’œuf et de la sauce soya. Laisser refroidir une heure et former des boulettes. Un délice végétarien et une bonne alternative aux hamburgers au bœuf.

Recette de : Jen Parmer

 
1h30min

Ce gratin dauphinois accompagnera à merveille un rôti ou encore un repas végétarien un peu plus léger.

Recette de : AnneFrancoise

 
2h30min

Le miel, la sauce soya et l’ail constituent une délicieuse marinade ou une sauce pour arroser vos brochettes et vos légumes favoris.

Recette de : Ann Marie

 
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5min

Un milk shake végétalien onctueux pour le petit déjeuner. Il est nourrissant et parfait pour les matins pressés.

Recette de : ASTROPHE

 
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1h15min

Un poulet aux fines herbes rôti à haute température pour une cuisson rapide sans dessécher la viande.

Recette de : Nancy

 
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50min

Pour rester en forme, remplacez vos frites habituelles par ces frites originales et relevées. En plus, la patate douce contient encore plus de fibres que la pomme de terre.

Recette de : DRUMNWRITE

 
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10min

Un smoothie rafraîchissant et sans produit laitier!

Recette de : tapegurl

Le plus long dans cette recette est sans doute de trancher les pommes de terre. Il suffit ensuite de mettre à cuire et le tour est joué!

Recette de : Bibus

Un plat de légumes simple et facile à préparer, à base de pommes de terre et de chou-fleur. Servez ce plat avec du pain indien, comme des rotis ou des naans.

Recette de : MEDHALEE

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