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Sans gluten x
 
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15min

Les bananes plantain ne se consomment jamais crues. Frites, elles sont un plat traditionnel dans les pays d’Amérique latine et d’autres régions du monde. Choisissez des bananes très mûres pour cette recette. Si vous voulez un plat salé, ajoutez du sel. Si vous les voulez bien sucrées, ajoutez du sucre et de la cannelle.

Recette de : Donna

Voici une façon facile de prendre son petit-déjeuner. Remplacer le jus d’orange par n’importe quel autre jus de fruits. Utiliser du lait, du yogourt ou du lait de soya pour un milkshake plus consistant.

Recette de : Michelle

Si vous utilisez une citrouille ou une courge pour une autre recette, ne jetez pas les pépins ! Faites-les plutôt griller au four pour un encas délicieux et très sain.

Recette de : Blancheskid

 
1h30min

Ce gratin dauphinois accompagnera à merveille un rôti ou encore un repas végétarien un peu plus léger.

Recette de : AnneFrancoise

 
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10min

Un smoothie rafraîchissant et sans produit laitier!

Recette de : tapegurl

 
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20min

Pas besoin de sorbetière pour réaliser cette glace délicieuse au citron. Il suffit de la conserver dans un récipient pouvant aller au congélateur !

Recette de : VRMWIFE

 
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5min

Une façon ultra rapide de préparer une crème glacée, sans pour autant renoncer à la qualité. Vous pouvez utiliser n’importe quels fruits surgelés à la place des fraises. C’est si facile que vous pouvez même préparer cette crème glacée lorsque des amis débarquent à l’improviste !

Recette de : Pamela

 
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20min

Rien de tel en été qu’un rafraîchissement à base d’agrumes et de menthe. Le parfum du thé permet d’équilibrer les saveurs sucrées. On peut mettre moins de sucre si l’on préfère, et ajuster l’intensité de ce cocktail en fonction des goûts.

Recette de : Diana

 
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20min

Cette boisson non gazeuse est faite avec plusieurs fruits d'été. Vous pouvez la garnir de quelques feuilles de menthe pour lui donner une délicieuse touche finale.

Recette de : RAZZBERRY

 
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5min

Cette salade de fruits fraîche et légère est parfaite pour un brunch, un pique-nique ou pour un encas sain!

Recette de : Bobbie

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