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Santé x

Très bon pour la santé!

Recette de : VERITY78

 
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35min

Mon petit garçon de 2 ans adore ces muffins riches en fibres. Enfin une collation bonne pour la santé!

Recette de : JPW94

 
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35min

Ces muffins à la farine complète, sucrés au miel et pleins de saveurs, sont, malgré ce que l’on pourrait penser, diététiques et bons pour vous. Le lait écrémé, les blancs d’œufs et juste un tout petit peu d’huile font de ces gâteaux une friandise saine.

Recette de : JJOHN32

Le gruau, c’est bon pour la santé.. celui-ci est le meilleur quis soit ! Je mange ça tous les matins avec des fruits frais.

Recette de : MSHEPHE1

Voici une façon facile de prendre son petit-déjeuner. Remplacer le jus d’orange par n’importe quel autre jus de fruits. Utiliser du lait, du yogourt ou du lait de soya pour un milkshake plus consistant.

Recette de : Michelle

 
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30min

Des muffins au son, légèrement sucrés avec de la pomme et de la cassonade. Attention au lait: si l’on en met un peu trop, les muffins seront trop humides. Dans ce cas, il suffira de les cuire un peu plus longtemps.

Recette de : Jenny Wong

 
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5min

Des fraises surgelées et des bananes mixées avec du yogourt et du lait pour obtenir un smoothie aussi délicieux que facile à réaliser.

Recette de : Clara Simons

 
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2h5min

Du poulet et des légumes, tout simplement !

Recette de : Jill

Si vous utilisez une citrouille ou une courge pour une autre recette, ne jetez pas les pépins ! Faites-les plutôt griller au four pour un encas délicieux et très sain.

Recette de : Blancheskid

 
35min

Les carottes et courgettes cuites sont mélangées à des flocons d’avoine, du fromage, de l’œuf et de la sauce soya. Laisser refroidir une heure et former des boulettes. Un délice végétarien et une bonne alternative aux hamburgers au bœuf.

Recette de : Jen Parmer

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